Como saber se é a hora de começar terapia?

Não existe um momento "certo" para começar terapia. Muita gente procura ajuda em uma crise, mas a psicoterapia também é um espaço de autoconhecimento e prevenção.

Alguns sinais de atenção

• Preocupações constantes que atrapalham o sono e a rotina;
• Dificuldade em lidar com perdas ou mudanças;
• Conflitos frequentes nos relacionamentos;
• Vontade de se conhecer melhor.

Como dar o primeiro passo

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